A Prefeitura de Barra do Garças, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social, promove semanalmente aulas de hidroginástica, hidroterapia e natação para idosos e pessoas com indicação médica. As aulas são gratuitas e ocorrem no Parque Municipal das Águas Quentes todas as quartas, quintas e sextas-feiras.

O requisito para participar das aulas é ter a partir dos 60 anos. Abaixo dessa idade, podem participar pessoas que apresentarem um encaminhamento médico que indique a necessidade da hidroginástica ou hidroterapia.

Os interessados em participar devem procurar o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) mais próximo da sua casa. As aulas de hidroginástica e hidroterapia ocorrem todas às quartas e sexta-feiras, das 8h às 9h. Já as aulas de natação ocorrem nas quintas-feiras, no mesmo horário.

Atividades físicas em água, trazem uma série de benefícios à saúde. Os exercícios proporcionam fortalecimento muscular, por meio de uma atividade de baixo impacto nas articulações, além de melhorar a circulação e promover o relaxamento.

Segundo a professora de educação física Claudia Monteiro Silva, que ministra as aulas de hidroginástica e natação, a iniciativa melhora a qualidade de vida dos participantes.

“O projeto impacta diretamente na saúde física de quem participa, melhora a mobilidade, o funcionamento das articulações, além de ser positivo também para a saúde mental. É um momento de integração entre essas pessoas, que proporciona muita diversão e lazer.”

Quem também destaca os benefícios do convívio entre participantes durante as aulas é Terezinha de Jesus Queiroz, uma dos mais de 100 alunos que frequentam as aulas assiduamente.

“Isso aqui é uma coisa fantástica. A gente vem e absorve muito bem tudo o que é transmitido pelas professoras e o convívio é maravilhoso”, afirmou. “Não é pela idade que a gente tem que ser apagada. A gente tem que estar sempre na ativa.”